Főoldal / Hogyan működik
A folyamat

Öt lépés az étrendig

Átlátható folyamat: a céljának kiválasztásától a kész menü átvételéig. A kérdőív menti a haladást, így később is folytathatja.

Válasszon irányzatot

Nézze át a tíz étrend-irányzatot, és válassza ki a céljához legközelebb állót. Bármelyik később finomítható.

Töltse ki a kérdőívet

Adja meg az alapadatait, a célját, az ízlését, az allergéneket, az étkezési ritmusát, az elkészítési lehetőségeit és a költségkeretét. A haladás automatikusan mentődik.

Válasszon időszakot és csomagot

Döntse el, hány napra kér étrendet (7, 14 vagy 30 nap), és válassza ki a megfelelő csomagot.

Fizessen biztonságosan

A megrendelés kifizetése után a kérdőíve feldolgozásra kerül.

Vegye át az étrendet

A kész menüt a fiókjában és e-mailben kapja meg, PDF formátumban is.

Személyes fiók a kész étrenddel és letölthető PDF-fel
Az eredmény

Minden egy helyen, érthetően

A kész étrend napokra bontva, teljes bevásárlólistával és receptekkel érkezik.

  • Menü napokra és étkezésekre bontva
  • Minden fogásnál kalória, fehérje, zsír, szénhidrát
  • Adagméretek és Cserelehetőségek
  • Összesített bevásárlólista
  • Tárolási tanácsok és „előre főzhető” jelölés
Kezdés →Csomagok
Formátumok

Így kapja kézhez

Online a fiókban

Bármikor megnyitható, könnyen áttekinthető felületen.

Letölthető PDF

Nyomtatható formátum a konyhába vagy a bevásárláshoz.

E-mailben

Link vagy fájl az Ön e-mail címére.

Kezdje el most

A kérdőív pár perc, és bármikor folytatható.

Étrend összeállítása →