Minden irányzat testre szabható a kérdőívben. A szűrőkkel gyorsan megtalálja a céljának és az életmódjának megfelelő menüt.
KalóriakontrollMegadott kalóriatartalom, adagméret és étkezésszám a napirendjéhez igazítva.
Kinek való: aki átláthatóvá tenné az energiabevitelét.
Példa fogások: zabkása, grill csirke salátával, zöldségleves.
Emelt kalóriaMegnövelt energiatartalmú menü azoknak, akiknek nehezen jön össze a szükséges kalória.
Kinek való: aki nehezen viszi be a napi energiát.
Példa fogások: tojásos-avokádós pirítós, tésztás fogások, magvas turmixok.
Magas fehérjeVáltozatos fehérjeforrásokra épülő, sokszínű menü.
Kinek való: aki több fehérjét szeretne a napi étkezésében.
Példa fogások: túrós reggeli, csirkés bowl, halas tál hüvelyesekkel.
KiegyensúlyozottVáltozatos, szigorú megszorítások nélküli mindennapi menü a preferenciái szerint.
Kinek való: aki rendszerezné a mindennapi étkezését.
Példa fogások: omlett, marhapörkölt köretekkel, sült zöldségek.
NövényiÁllati eredetű termékek nélkül, vagy választható megengedett kivételekkel.
Kinek való: aki a növényi étkezést részesíti előnyben.
Példa fogások: lencsecurry, csicseriborsós tál, tofus wok.
MediterránZöldségek, gabonák, hüvelyesek, hal és növényi olajok — a mediterrán konyha ihlette fogások.
Kinek való: aki szereti a zöldséges, halas ízvilágot.
Példa fogások: görög saláta, sült hal, zöldséges kuszkusz.
ElfoglaltaknakEgyszerű fogások minimális elkészítési idővel, előre főzhető megoldásokkal.
Kinek való: aki keveset szeretne a konyhában tölteni.
Példa fogások: egytálételek, wrap, gyors tésztaszószok.
KöltségtudatosElérhető alapanyagokból, megadott költségkerettel és az összetevők újrahasznosításával.
Kinek való: aki csökkentené az élelmiszer-kiadásait.
Példa fogások: babgulyás, rizses egytálételek, szezonális zöldségek.
Ízület-fókuszElsősorban idősebbeknek: változatos fehérjeforrások, hal, zöldségek, gabonák, tej- vagy növényi termékek.
Kinek való: idősebb korosztálynak, a mindennapi kiegyensúlyozott étkezéshez.
Példa fogások: párolt hal, krémlevesek, puha köretek.
Könnyű növényiZöldségekre, gabonákra, hüvelyesekre és gyümölcsökre épülő, könnyű növényi fogások.
Kinek való: aki könnyed, növényi hangsúlyú menüt keres.
Példa fogások: zöldségbowl, gyümölcssaláta, hüvelyeses köretek.