Főoldal / Étrendek / Ízület-fókusz
Étrend-irányzat

Ízületek támogatására fókuszáló étrend

Elsősorban idősebb korosztálynak összeállított, változatos mindennapi menü. Az elnevezés a fogások fókuszát írja le, és nem ígér megerősítést, helyreállítást vagy gyógyítást.

Kérdőív kitöltése → Csomagok
  • Puha textúra lehetséges
  • Kevesebb só
  • Sült/csípős nélkül
  • Előre főzhető
Ízület-fókuszú étrend fogásai: párolt hal, zöldségek, krémlevesIdősebbeknek
Ez az étrend a mindennapi, kiegyensúlyozott étkezés megszervezését segíti. Nem lép fel gyógyító hatás ígéretével, nem erősíti és nem állítja helyre az ízületeket, és nem helyettesíti a szakember tanácsát.

Kinek való

  • Idősebb korosztálynak, akik átgondoltabban szerveznék a napi étkezésüket.
  • Akik változatos fehérjeforrásokat és zöldségeket szeretnének a menüjükben.
  • Akiknek fontos a fogások textúrája és az elkészítés módja.
  • Akik előre szeretnének főzni két–három napra.

Alapelvek

  • Változatos fehérjeforrások: hal, tojás, tej- vagy növényi termékek, hüvelyesek.
  • Bőséges zöldség és gabona a mindennapi étkezésben.
  • Kíméletes elkészítés: főzés, párolás, sütés zsiradék nélkül.
  • A preferenciák és a nehezen rágható alapanyagok figyelembevétele.
Testreszabás

Speciális beállítások ehhez az irányzathoz

Puha textúra

Lehetőség a fogások puhább elkészítésére.

Kevesebb só

A hozzáadott só mennyiségének csökkentése kérésre.

Sült és csípős nélkül

A sült és a csípős fogások kizárhatók.

Előre főzhető fogások

Két–három napra előre elkészíthető ételek.

Adagméret

Kisebb vagy nagyobb adagok igény szerint.

Levesek és pürék

Krémlevesek és pürésített fogások megengedettek.

A beállításokat a fogások összetételének és elkészítési módjának kiválasztásához használjuk. A szolgáltatás nem határozza meg az orvosilag megengedhető sómennyiséget, és nem módosítja a szakember előírásait.
Példa egy napra

Egy nap az étrendből

Reggeli
Reggeli

Lágy tojásrántotta puha pirítóssal

~350 kcal10 perc
Ebéd
Ebéd

Párolt hal burgonyapürével és sárgarépával

~520 kcal30 perc
Uzsonna
Uzsonna

Túrókrém banánnal

~220 kcal5 perc
Vacsora
Vacsora

Zöldségkrémleves pirított magvakkal

~330 kcal20 perc
Ez egy szemléltető példa. A személyre szabott étrend a kérdőív kitöltése után készül el.

Mit tartalmaz az eredmény

  • Napokra bontott menü és bevásárlólista
  • Receptek lépésről lépésre, elkészítési idővel
  • Kalória, valamint fehérje, zsír és szénhidrát
  • Adagméretek és Cserelehetőségek
  • Tárolási javaslatok és „előre főzhető” jelölések
  • PDF és online hozzáférés a fiókban

Ár és határidő

Az ár a választott csomagtól függ:

  • Alap (7 nap) — 9 900 Ft
  • Standard (14 nap) — 16 900 Ft
  • Bővített (30 nap) — 27 900 Ft

Az árak forintban értendők, és tartalmazzák az ÁFÁ-t.

  • Elkészítés: általában 1–2 munkanap
  • Kézbesítés: fiók + e-mail
    • Kérdőív kitöltése
    GYIK

    Kérdések erről az étrendről

    Nem. Ez a menü fókuszának leírása, nem pedig megerősítés, helyreállítás vagy gyógyítás ígérete.

    Igen. A kérdőívben jelezheti, hogy kevesebb sót szeretne, vagy ne adjunk hozzá sót. A szolgáltatás nem határozza meg az orvosilag megengedhető sómennyiséget.

    Igen. Választható a puha textúra, valamint a levesek és pürék előnyben részesítése.

    Töltse ki a kérdőívet

    Adja meg a preferenciáit és a beállításait, mi pedig összeállítjuk a menüt.

    Kérdőív kitöltése →